El Infanta Elena promueve el uso de las escaleras entre sus profesionales

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El Hospital Infanta Elena, junto con más de 60 instituciones y centros andaluces, se ha adherido al proyecto Escaleras es Salud, una iniciativa de la Consejería de Salud y Bienestar Social que nace con el objetivo de establecer sinergias para promocionar la actividad física entre la población en el marco del Plan de Actividad Física y Alimentación Equilibrada, y que para el hospital supondrá la puesta en marcha de una serie de medidas que contribuirán a favorecer el ejercicio físico entre sus profesionales.

El proyecto, que se encuadra en la estrategia general del centro hospitalario de introducir prácticas y hábitos más saludables entre sus profesionales dentro del programa global de Empresa Saludable, supone una iniciativa más para favorecer un cambio de mentalidad en la población que le permita hacerse cargo de su propio nivel de salud participando de forma activa en una forma de vivir, más sana y más concienciada sobre su salud y la de su entorno.

El proyecto, pilotado en la provincia de Cádiz, ha sido puesto en marcha para toda la comunidad el pasado mes de julio, superando ya las 60 adhesiones. De ellas, 56 se ubican en la provincia de Cádiz (entre Delegación Provincial, unidades de gestión clínica, centros y consultorios de salud y hospitales, así como la Casa del Mar de Cádiz y la propia Diputación Provincial), 2 en Córdoba (Delegación Provincial y Hospital Infanta Margarita de Cabra), 1 en Jaén (Distrito Sanitario Jaén Norte) y 1 en Málaga (Distrito Sanitario Málaga), además del propio Hospital Infanta Elena en Huelva.

Estudios científicos realizados al efecto han demostrado que la señalización de las escaleras con carteles motivadores aumenta su uso frente a otras formas de desplazamiento como ascensores o escaleras mecánicas. Es por ello que el proyecto cuenta con una serie de materiales de apoyo así como carteles con diferentes mensajes motivadores.

Así, mensajes como ‘Usar escaleras es saludable y beneficioso con el medio ambiente’, ‘Por tu salud realiza al menos 30 minutos de ejercicio al día’, ‘El uso de escaleras y la actividad física ayuda a prevenir la diabetes tipo 2’, ‘Usted puede cambiar sus hábitos, cambie el ascensor por la escalera’, ‘Mantén una Vida Activa, tu salud te lo agradecerá’ o ‘Subir escaleras quema 5 veces más calorías que utilizar el ascensor’, invitan a su uso.

A través del blog general que sustenta el programa, http://escalerasessalud.wordpress.com, Escaleras es Salud se muestra como un proyecto dirigido a entidades públicas y privadas, así como a la población general, y que cuenta como vía de transmisión las redes sociales, siendo la difusión de conocimiento y el compartir hábitos saludables e iniciativas los pilares de la estrategia.

En este sentido, el blog, así como su página en Facebook (https://www.facebook.com/escaleras.essalud) y su perfil en Twitter (@EscaleraEsSalud), se presentan como diferentes canales para compartir, proponer, difundir y promover los beneficios que tienen actos tan cotidianos como subir y bajar escaleras. Asimismo, se presenta como un foro abierto a conocer ideas y proyectos curiosos tales como la decoración de escaleras para invitar a su uso. Las redes sociales se sitúan, por tanto, como la vía de difusión de esta estrategia que sólo en un mes ha conseguido una gran difusión.

Y aunque el uso de las escaleras es la base de esta estrategia, la promoción de la vida activa es el objetivo final, por lo que el mismo blog se convierte en un foro adecuado para difundir otros programas vinculados al Plan de Actividad Física y Alimentación Equilibrada de la Consejería de Salud y Bienestar Social como ‘Por un millón de pasos’ o ‘Rutas para la vida sana’

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