IV Ruta Nocturna de Nordic Walking bajo la luna llena de Islantilla

1
Nordic Walking.

Nordic Walking.

Los nuevos aficionados al Nordic Walking de Islantilla, Lepe e Isla Cristina podrán disfrutar una vez más, mañana martes 23 de julio, de una de las salidas excepcionales bajo la luz de la luna que complementan la oferta deportiva y de ocio promovida desde el Área de Turismo, Medio Ambiente, Cultura y Deporte de la Mancomunidad de Islantilla. Con salida a las 21:30 horas, la IV Ruta Nocturna de Nordic Walking bajo la Luna Llena de Islantilla tiene como objetivo dar a conocer diferentes alternativas para la práctica de esta sana actividad deportiva al aire libre que está introduciéndose con enorme éxito en este destino gracias a las fabulosas condiciones meteorológicas y la riqueza paisajística de la zona, amén de las excelentes instalaciones de su extensa red de senderos homologados.

La ruta de mañana por la noche, en la que participará una treintena de aficionados bajo la supervisión de monitores de la Mancomunidad de Islantilla, partirá del extremo oeste del Paseo Marítimo para realizar un recorrido durante la puesta de sol en dirección a Isla Cristina, finalizando en torno a la medianoche, y aprovechando la bajamar y la luminosidad de la luna llena que estos días inunda la noche de Islantilla. Esta actividad es fruto de la colaboración de la Mancomunidad de Islantilla con la empresa de turismo activo Territorio Sur, que cede material para la práctica de este deporte.

Hasta la fecha, el Área de Turismo, Medio Ambiente, Cultura y Deporte de la Mancomunidad de Islantilla ha iniciado a más de 300 personas en la práctica del Nordic Walking a través de los bautismos en esta actividad deportiva que vienen llevándose a cabo semanalmente y de manera gratuita desde el pasado mes de mayo de 2012.

El verano y la luna llena vuelven a aliarse una vez más para ofrecer actividades originales y alternativas al turismo de sol y playa, promoviendo además el deporte y el conocimiento de la rica naturaleza que invade este destino turístico compartido por los municipios onubenses de Lepe e Isla Cristina.

La Caminata Nórdica o Nordic Walking es una forma de ejercicio al aire libre que consiste en caminar con la ayuda de bastones similares a los utilizados en el esquí, constituyendo una versión mucho más efectiva del senderismo clásico. Su práctica como actividad física regular tiene efectos similares al entrenamiento de marcha atlética o atletismo, mejorando la capacidad aeróbica, el consumo máximo de oxígeno, la resistencia física, la resistencia psicológica, la fuerza, la potencia y la velocidad, entre otros aspectos.

A diferencia de otras actividades similares, la práctica del Nordic Walking requiere la participación del 90% de la musculatura corporal, con especial implicación del tren superior.

Los orígenes de este deporte están en los años 30, cuando la mayoría de los esquiadores de fondo ya incluían en sus entrenamientos de verano y otoño lo que denominaban “marcha con bastones” con el fin de mejorar su condición física y poder comenzar en invierno los entrenamientos con una intensidad mayor. Posteriormente, este deporte apareció en los 80 en Estados Unidos bajo el nombre de Pole Walking. Así, desde 1985 hasta aproximadamente 1988, el norteamericano Tom Rutlin, instructor de esquí y corredor de fondo, desarrolló y presentó una nueva técnica de caminar con bastones, a la cual denominó Exerstrider. No fue hasta el año 1997 cuando el fabricante nórdico Exel llamó al especialista Marko Kantaneva para crear unos bastones preparados para desarrollar una nueva técnica. Una vez adaptados los bastones y desarrollado el sistema de sujeción de éstos a la mano, se presentó finalmente en Finlandia como Sauvakävely (“marcha con bastones”). Los primeros monitores, entre ellos algunos alemanes, se formaron en este mismo año en el norte del país. En Finlandia la caminata nórdica es hoy un deporte y afición muy popular.

En España, el Nordic Walking es introducido en el año 2007 por José Manuel Fernández Molina junto con otros instructores, con los que cofunda la NPWEA (Asociación Española de Caminar Nórdico con Bastones) para difundir su práctica en todo el territorio nacional. Hasta la fecha, Fernández Molina ha formado a más de 450 instructores y enseñado a más de 5.000 personas a través de estos cursos de iniciación.

 

Compartir.

1 comentario

  1. Nos ha encantado la idea de la ruta nocturna de senderismo. ¡Os hemos enlazado en nuestro post de deporte bajo las estrellas en el blog del Capitán Skipper…¡seguimos en contacto!

Leave A Reply

Las cookies de este sitio web se usan para personalizar el contenido y los anuncios, ofrecer funciones de redes sociales y analizar el tráfico. Además, compartimos información sobre el uso que haga del sitio web con nuestros partners de redes sociales, publicidad y análisis web, quienes pueden combinarla con otra información que les haya proporcionado o que hayan recopilado a partir del uso que haya hecho de sus servicios. Ver detalles

ACEPTAR
Aviso de cookies