Taller del Sueño en el Centro de Mayores de Ayamonte

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CentroMayoresAyer comenzó en el Centro de Personas Mayores de Ayamonte, un Taller del Sueño, que lleva por título “Despertar con una Sonrisa”, un taller que se realiza en tres sesiones de dos horas, y al que acudieron aproximadamente una treintena de personas.

Las siguientes sesiones tendrán lugar el próximo martes 28 y jueves 30 de enero, en horario de 10 a 12 de la mañana.

Esta actividad viene de la mano de la Obra Social “La Caixa”. Descansar bien está directamente relacionado con el bienestar. Científicamente se ha demostrado que existe una relación directa entre dormir bien y vivir más y mejor. Por ello, la Obra Social “la Caixa” ha desarrollado un programa para dar respuesta a las personas preocupadas por su descanso.

El objetivo de este taller es el de difundir los hábitos apropiados para disfrutar de un buen descanso y evitar las alteraciones del sueño. Para ello se utilizan materiales interactivos como guías, folletos, DVDs, etc.

 

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