Ayamonte prepara varias rutas de senderismo y nordic walking para finales de mes

Senderismo por Cartaya dentro del programa 'Deporte y Naturaleza'

Senderismo.

Mover el cuerpo, mueve el corazón; y andar es una de las formas más saludables de ejercitar nuestro organismo y que se encuentra al alcance de todos, en solitario o en grupo, por cualquier lugar, y a cualquier hora del día. Sólo tenemos que encontrar aquella forma en la que más nos gusta practicarlo, con la finalidad de adquirir continuidad y constancia en esta práctica. Os presentamos una actividad en la que según tus habilidades y condiciones físicas podrás realizar Marcha Nórdica o Senderismo tradicional. La Marcha Nórdica, también conocida como Nordic Walking, es una actividad física que consiste en caminar con bastones especialmente diseñados y utilizar una técnica concreta y específica que requiere del trabajo de casi el 90% de la musculatura corporal, desde el cuello hasta los pies. O bien, realizar Senderismo tradicional en un circuito cerrado, donde todo tu esfuerzo recae en tus piernas y pies. Son muchas las diferencias entre ambas disciplinas: la postura del cuerpo, la utilización de los brazos y, principalmente, la posición de los bastones y la manera de cogerlos y clavarlos en el suelo. Si quieres compartir esta experiencia con nosotros no dudes en inscribirte desde el 27 de abril. Plazas limitadas.

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