‘Píldoras deportivas’ para combatir el sedentarismo, en Huelva TV

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Huelva TV ofrece desde este martes ‘Píldoras deportivas’ dirigidas a combatir el sedentarismo entre los onubenses durante el periodo de estado de alarma. Para esta iniciativa, la televisión municipal ha contado con la colaboración de los técnicos de la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Huelva, que han grabado desde sus propios hogares sesiones deportivas adaptadas a diferentes edades, con el fin de poder llegar a toda la población.

De esta forma, el objetivo de este nuevo espacio de Huelva TV, que se emitirá a las 17.30 horas de lunes a viernes y se repetirá a lo largo de la jornada, es animar a los ciudadanos a que hagan deporte desde casa y fomentar el entrenamiento en familia, apostando  así durante los días de confinamiento por una programación adaptada a esta situación extraordinaria y basada en propuestas  saludables y entretenidas.

De esta forma, gracias a estas ‘Píldoras Deportivas’ los espectadores que sigan estas sesiones podrán cumplir también con las recomendaciones de los especialistas médicos, que aconsejan ejercitarse en casa y estar activos para no tener problemas de salud derivados del sedentarismo.

En este sentido, cabe destacar que a través de este programa se ofrecerán diferentes clases que incluirán ejercicios sencillos y segmentados por edades, para que todas las personas puedan realizarlo. Además, los monitores presentarán el espacio desde sus propios domicilios, por lo que emplearán también para estas sesiones los medios que cualquier ciudadano tiene en su casa, como puede ser una toalla, una silla o el palo de una fregona.

Finalmente, hay que señalar que las sesiones, que tendrán una duración aproximada de siete minutos, comenzarán con el calentamiento o puesta a punto, y continuarán con ejercicios aeróbicos y de fuerza muscular, para culminar con una fase de relajación o vuelta a la calma.

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