Domingo 29 de Enero de 2023

Ponte en forma de una vez por todas con un entrenador personal de alto nivel

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El cuidado de la salud depende de forma transversal de los hábitos de vida que llevamos en nuestro día a día. Entre todas las rutinas que pueden repercutir positivamente en nuestro organismo, tanto por dentro como por fuera, el ejercicio físico destaca por encima de las demás. Ahora bien, debes tener en cuenta que no todo es tan sencillo como hacer deporte algunos días a la semana, de nada sirve trabajar los músculos y el cardio si no lo hacemos como corresponde. Por lo tanto, la mejor decisión que podemos tomar es apuntarnos a los mejores gimnasios de nuestra ciudad y contratar a aquellos entrenadores que nos puedan tender la mano para que progresemos con la eficiencia que esperamos.

Apúntate a los mejores gimnasios

Lo primero que debes saber antes de pagar una cuota mensual en un gimnasio, es que no todos los centros deportivos son iguales. El número de máquinas y las sesiones de ejercicio que se pueden desarrollar difieren de uno a otro y, por ende, es fundamental encontrar los mejor valorados en cada ciudad. En este sentido, si estás en Valencia, seguro que habrás oído hablar de Vitaltrain.

En Vitaltrain han abogado por la calidad antes que la cantidad. No buscan tener las salas siempre llenas, algo que suele provocar que un simple ejercicio se dilate en el tiempo. Nada que ver, van al diseño de planes de entrenamiento personalizados, para que cada cliente progrese con la máxima rapidez posible y alcance así todas sus metas.


Un modelo de negocio revolucionario dentro del mundo del fitness, que cada vez más personas contrata. Porque conformarse con la mediocridad en algo tan importante como una rutina saludable no es una opción y, como tal, es crucial encontrar a quienes nos pueden tender la mano para sacar a flote todo nuestro máximo rendimiento deportivo.

Sigue las indicaciones de tu entrenador

Una de las características de Vitaltrain es que allí encontraremos a un entrenador personal en Valencia de alto nivel. El cometido de este profesional empieza con el análisis de nuestras condiciones físicas, para que, después de indicar los objetivos en mente, pueda diseñar un plan de ejercicios que culmine con nosotros alcanzando las metas en cuestión.

Muchas personas se apuntan al gimnasio para bajar de peso o, en su defecto, para ganar musculatura. Sin embargo, esto no es más que dos ejemplos de ello. Controlar enfermedades cardiovasculares, incrementar los parámetros de autoestima, optimizar el sistema respiratorio o mejorar la movilidad de huesos y articulaciones, son otras tantas motivaciones de interés.

Sea como sea, el entrenador personal de Vitaltrain se pondrá manos a la obra para asegurar que cada gota de sudor que corre por nuestra frente, tiene una razón de ser. En su centro de fitness encontraremos todo lo necesario para realizar dichos entrenamientos, siempre con la supervisión y el apoyo de un profesional de rigor.

La importancia de una dieta correcta

Si piensas que hacer ejercicio es lo único que puede ponerte en forma, estás muy equivocado. Para cuidar de la salud es fundamental llevar un estilo de vida óptimo y, en este sentido, la alimentación juega un papel fundamental. Razón de peso por la que recurrir a un nutricionista deportivo en Valencia es igual de importante.

En Vitaltrain disponen de su propio consultorio de nutrición. Allí se revisa el estado del paciente para elaborar una valoración antropométrica y una anamnesis. De este modo, el nutricionista tendrá claras las condiciones del cliente para elaborar un plan alimenticio personalizado, el cual acompañará con un buen recetario para que sea lo más llevadero posible.

Respetar esta dieta no siempre es sencillo, menos todavía con todas las tentaciones que hay a nuestro alrededor. No obstante, mediante sus sesiones de coaching nutricional, recibiremos la motivación que necesitamos para mantenernos firmes. Algo que, poco a poco, se traducirá en buenos resultados, que podrán incrementar drásticamente nuestros índices de calidad de vida. 

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