Más de 200 personas, principalmente trabajadores y voluntarios de las asociaciones asistenciales de la ciudad, han participado en el taller ‘Cuidar de los que nos cuidan’, una actividad formativa que ha enseñado a combatir el estrés y a incorporar técnicas de autocuidado emocional. La iniciativa, todo un éxito de convocatoria, forma parte del proyecto ‘Huelva contra el Estrés’, impulsado por el Ayuntamiento de Huelva en colaboración con la empresa onubense GrowersGo, con el propósito de mejorar el bienestar de la ciudadanía.
La alcaldesa de Huelva, Pilar Miranda, y la teniente de alcaldesa de Servicios Sociales, Empleo, Vivienda y Fondos Europeos, Adela de Mora, participaron en el encuentro para reconocer “a quienes sostienen cada día a tantas personas que necesitan apoyo, compañía y cuidados, realizando una labor tan imprescindible como silenciosa que tiene un coste físico y, sobre todo, emocional”. La alcaldesa subrayó la necesidad de “demostrarles que no están solos, que la ciudad de Huelva los ve, los reconoce y quiere acompañarlos, porque las manos que cuidan también merecen ser cuidadas”.
El taller, impartido por Marta Marín, trabajadora social e instructora de Mindfulness, tuvo un enfoque eminentemente práctico. Se centró en ofrecer herramientas para el autocuidado, técnicas de respiración consciente, estrategias de regulación emocional y pautas para la reducción del estrés. Durante la sesión, los asistentes pudieron reconectar con sus propias necesidades y acceder a recursos sencillos para proteger su bienestar mientras desempeñan su labor de acompañamiento.
La jornada incluyó además un sorteo de experiencias de bienestar del ecosistema de GrowersGo y un cóctel saludable orientado a favorecer el encuentro y las sinergias entre los participantes.
Huelva, Ciudad del Buen Vivir
El proyecto ‘Huelva contra el Estrés’, desarrollado por el Ayuntamiento de Huelva junto a GrowersGo, busca convertir a la capital en la primera ciudad de España que mide y combate el estrés de forma colectiva, llevando herramientas de bienestar a todos los barrios y a todas las personas, independientemente de su edad o situación. Dentro de esa meta, los cuidadores son una prioridad, recibiendo apoyo, descanso y técnicas que les permitan reducir el impacto emocional de su trabajo.
Esta iniciativa se integra en la estrategia municipal para convertir a Huelva en una ‘Ciudad del Buen Vivir’, un modelo de ciudad que apuesta por la salud, el bienestar, la sostenibilidad y la calidad de vida, apoyándose en su clima, tamaño, servicios y, especialmente, en su gente.
