A partir de las 13:00 y hasta las 21:00 horas, la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) mantendrá activado el aviso naranja por calor ya que altas temperaturas en la zona del Litoral de Huelva, donde se podrán alcanzar los 39º, será la zona más afectada, incluyendo la capital onubense, ya que Andévalo, Condado y Sierra tendrá un nivel menos de aviso, amarillo.
Recomendaciones ante el calor
Desde el Servicio de Emergencias 112 de Andalucía, han emitido una serie de recomendaciones a la población en estos días de calor para evitar situaciones de emergencia.
- Se aconseja beber agua de forma habitual, cada dos horas como máximo, incluso aunque no tengamos sed. Es preferible optar por comidas ligeras y frescas y evitar las copiosas y calientes; es más saludable tomar frutas, verduras, sopas frías y legumbres cocinadas en frío.
- Hay que prestar especial atención a personas mayores, enfermos crónicos y niños pequeños, y asegurarse de su correcta hidratación.
- El 112 recomienda cerrar bien las ventanas, cortinas y persianas más expuestas al sol y usar, siempre que sea posible, el ventilador o el aire acondicionado. Si no se tiene, lo más aconsejable es permanecer en las estancias más frescas de la casa, así como tomar baños o refrescar la piel con toallas húmedas.
- Hay que evitar salir a la calle en las horas de mayor calor y usar sombrero, gorra y gafas de sol homologadas para protegernos del calor, así como utilizar protección solar. Es preferible vestir con ropas claras y de tejidos ligeros y llevar siempre una botella de agua para permanecer hidratados. Se aconseja dejar el ejercicio y los esfuerzos físicos para las primeras horas del día o el anochecer.
- Y, muy importante, hay que recordar siempre que no se puede dejar a nadie, tampoco a las mascotas, en el interior de vehículos cerrados, ni siquiera por un momento.
Ante cualquier situación de emergencia, está disponible el teléfono 1-1-2, gratuito, multilingüe y activo las 24 horas todos los días del año.
