La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es una vitamina hidrosoluble, se disuelve en agua y se desecha a través de la orina. Es un nutriente indispensable que mejora el sistema inmunológico y adaptativo del organismo. Debido a que el cuerpo humano no produce vitamina C por sí solo, es necesario obtenerla a través de los alimentos. La vitamina C está presente en las frutas cítricas, bayas, tomates, pimientos, brócoli, espinacas, entre otros. Asimismo, también la podemos encontrar en suplementos alimenticios, ya sea en forma de cápsulas, tabletas o líquido.
En la actualidad, cada día más personas toman suplementos de vitamina C para mejorar su bienestar pero, ¿alguna vez te has preguntado si estás tomando el suplemento de vitamina C adecuado? ¿te has puesto a pensar si existe alguna forma mejor de tomar este potente antioxidante?
Entonces, hablemos de la Vitamina C Liposomal.
¿Qué es la Vitamina C Liposomal?
En sí, la vitamina C liposomal es una forma de vitamina C encapsulada dentro de los liposomas. Los liposomas son burbujas de fosfolípidos que brindan a la vitamina C un entorno estable y seguro a medida que se desplaza por el cuerpo humano, protegiendo sus nutrientes de la degradación en el sistema digestivo y mejorando su absorción.
Hay numerosos estudios que indican que la vitamina C en su forma liposomal permanece más tiempo en el torrente sanguíneo, entra más rápido en los leucocitos y su concentración en las células del organismo humano es un 50 % mayor a la de los suplementos tradicionales.
La vitamina C liposomal, en comparación con otros suplementos de vitamina C, presenta una mejor absorción, biodisponibilidad y mayor tolerabilidad ya que reduce los efectos gastrointestinales.
Beneficios de la Vitamina C Liposomal
A continuación, vamos a enumerar algunos de los beneficios de consumir vitamina C en su forma liposomal:
1. Ofrece una mayor absorción y biodisponibilidad
Como hemos mencionado anteriormente, al estar envuelta en liposomas, la vitamina C está protegida contra los potentes ácidos estomacales, lo que mejora su absorción y biodisponibilidad, y le permite llegar allá donde nuestro organismo la necesita. Además, los liposomas permiten que esta vitamina se libere de forma más controlada y sostenida en el cuerpo.
2. Menores problemas gastrointestinales
La vitamina C tradicional puede provocar problemas digestivos en algunas personas, como diarrea y malestar estomacal. Al tomarse en su forma liposomal, estos efectos secundarios se minimizan.
3. Mayor apoyo inmunológico
La vitamina C es importante para la función inmunológica. Esta refuerza las defensas naturales del cuerpo y lo hace más resistente frente a enfermedades, como los resfriados comunes, problemas cardiovasculares o infecciones víricas. La forma liposomal permite que una mayor cantidad de vitamina C llegue a las células inmunitarias, lo que potencia su efectividad.
4. Contribuye a la salud de la piel
La vitamina C es fundamental para la síntesis de colágeno. El colágeno es esencial para la salud de la piel ya que le proporciona fuerza, elasticidad e hidratación, lo que se traduce en reducción de manchas oscuras, mejora del tono de la piel y atenuación de arrugas. La forma liposomal facilita la producción de colágeno, ya que suministra todos los nutrientes necesarios y potencia todos estos efectos debido a su gran absorción.
5. Mayor eficacia como antioxidante
La vitamina C actúa como un antioxidante que protege el cuerpo del daño causado por moléculas dañinas llamadas radicales libres, así como por sustancias químicas tóxicas y contaminantes, como el humo del cigarrillo. Al estar liposomada, aumenta su poder reparador, protector y antioxidante. Además, es más eficaz en la reducción del estrés oxidativo.
6. Más eficaz para reducir el cansancio y aportar energía
La vitamina C es conocida por ayudar a reducir el cansancio y la fatiga. Al poseer una mejor absorción en su forma liposomal, los niveles de energía son aún mayores.
En el mercado hay muchas opciones de suplementos de vitamina C liposomal, ya sea en forma de cápsulas, tabletas o líquido. Asegúrate de que el suplemento que obtengas haya sido elaborado con ingredientes de alta calidad y esté respaldado por una marca de confianza y que te brinde garantía, como los suplementos de WeightWorld, que ofrece vitamina C liposomal en cápsulas o vitamina c liquida, con una potencia de 1000 mg por cada 2 cápsulas o cada 5 ml, en el caso del líquido.
En conclusión, la vitamina C liposomal ofrece una forma más eficiente y efectiva de consumir vitamina C, ya que potencia sus beneficios y minimiza los efectos secundarios asociados con las formas tradicionales. Su alta absorción y biodisponibilidad la convierten en una opción preferida para aquellos que buscan mejorar su salud general y potenciar su sistema inmunológico.
